Оливкова олія — чому так важливо пити її натщесерце, щоб мати міцне здоров’я.

Вважається, що оливкова олія є справжнім джерелом вітамінів, незамінних жирних кислот, мікроелементів та інших корисних речовин, які так необхідні для гарного здоров’я людини. Зазвичай олію використовують для заправки салатів та майонезу. Однак багато хто вживає оливкову олію в чистому вигляді натщесерце. Фахівці стверджують, що це дуже корисно для нашого здоров’я.

Декілька основних причин, для чого це треба робити:

• Для захисту клітини від перетворення у ракову пухлину;
• Нормалізації роботи товстої кишки, позбавляє від закрепу;
• Відмінно діє на шкіру, нігті, кістки та волосся;
• Для нормалізації роботи внутрішніх органів.
• Для очищення та детоксикації печінки: до 2 ст. л. олії додайте ¼ ст. л. соку лимона, прийміть вранці на пустий шлунок;
• Є гарним засобом при зайвій вазі, маючи у складі Омега-жири, які насичують організм та стимулюють обмінні процеси. Між тим оливкова олія є гарним замінником звичайної висококалорійній олії;
• Для зміцнення імунітету;
• Для захисту від серцево-судинних захворювань;
• Для підвищення здорового холестерину в організмі людини;
• Має протизапальну дію;
• Позитивно впливає на показники рівня глюкози в крові людини хворої на цукровий діабет;
• Складові оливкової олії добре захищають мозок людини від хвороби Альцгеймера та багатьох тяжких захворювань головного мозку;
• Відмінно стимулює покращення пам’яті та позбавляє від нападів депресії.

Будьте здорові!

Джерело