Щоб щитоподібна залоза була здоровою, слід вживати ці продукти
Щитоподібна залоза потребує здорового харчування в яке входять такі продукти:
- Волоські горіхи, натуральний мед та лимони.
Подрібніть 4 ядра горіхів, змішайте з 1 столовою ложкою меду та приймайте натще кожного дня. Курс лікування 14 днів.
Подрібніть блендером два вимиті лимони, додайте таку ж кількість меду та ретельно перемішайте. Застосовуйте по 1 столовій ложці тричі на день.
- Морська капуста.
Цей продукт містить багато вітамінів, мікроелементів та йод, який дуже необхідний щитоподібній залозі.
- Шарон та хурма.
Хурма, також багата йодом, магнієм, натрієм, залізом, вітамінами А, С та Р. А ще вона набагато смачніша ніж морська капуста.
- Ріпчаста цибуля.
Дуже корисна для щитоподібної залози та добре зміцнює імунітет, бо містить велику кількість мікроелементів.
- Яблука, особливо сорт Гала.
Яблука містять багато заліза та вітаміну В17, а їхнє насіння жирну олію і йод. Цей фрукт запобігає розвитку онкологічних захворювань.
- М’ясо краба.
Свіже та консервоване крабове м’ясо містить багато цинку й вітаміну В 12, які зміцнюють імунітет.
- Листя шпинату.
В шпинаті містяться каротиноїди та лютеїн, які нормалізують роботу щитоподібної залози.
- Червона риба.
Такий надзвичайно смачний продукт містить багато поліненасичених жирних кислот Омега-3. Вони нормалізують роботу щитоподібної залози, тому балуйте себе частіше.
- Чорниця.
Це джерело натуральних антиоксидантів, які знімають запальний процес, очищують організм та нормалізують гормональний фон.
Будьте здорові!
Щоб щитоподібна залоза була здоровою, слід вживати ці продукти
Reviewed by Volodymyr Khrystan
on
23:08:00
Rating:
Reviewed by Volodymyr Khrystan
on
23:08:00
Rating:
