ЯК навчитись рано вставати???

З часом підйому прямо пов’язані життєвий тонус розуму і всього нашого організму. Тому слід добре знати про це, щоб правильно організувати своє життя.

Про необхідність раннього пробудження говорив ще Піфагор. Всі учні його школи в Кротоні вставали перед сходом. А на сході співали гімн Аполлону, богу Сонця, і висловлювали свої твердження життя. Людина  може спати 5-6 годин на добу і відмінно себе почувати. Як навчитися вставати о 5-6 годині ранку? Як впровадити звичку раннього підйому? Як зробити це без насильства над собою? Пропонуємо для перегляду відео, яке допоможе прокидатись вранці без жодних проблем.